9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 72.8kg 65kg 2% (あと7.8kg) 156cm 72.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

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2016年10月15日

  • ドレミ

    7時半起床

    朝食

    絹艶ポテサラサンド アロエヨーグルト
    265kcal(1食分)196 69

    昼食

    肉うどん
    800kcal(1食分)麦笑

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    カロリー合計:1065kcal07:45
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実践中のダイエット方法

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ドレミ
ドレミ

156cm 73kg

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