2016年10月14日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 90kg 80kg 67% (あと10kg) 183cm 90kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 標準

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2016年10月14日

  • カズ

    稲刈り7時間位

    0500 スイートマロン蒸し
    0930 トースト2枚、すき焼きうどん、とろけるお芋のブリュレパイ、ポテチギザギザ
    1500 ほくほく栗餡のデニッシュ、ジャイアントコーン生チョコ
    1800 アップルシナモンロール、ハーベストバニラチョコ
    1830 から揚げ8個、キンピラ、ごはん1膳半、みそ汁、カクテキ
    1900 こがねさきいか
    0200 サンデーカップ、飲むブルガリア

    ペプシストロングエクストラゼロ

    カロリー合計:7000kcal08:13
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183cm 92.3kg

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