あと1日(-ロ-;)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 57.1kg 60kg 45% (あと0kg) 156.7cm 57.1kgの体型
    体脂肪 32% 32.9% 156.7cm 体重とBMI

2016年10月15日

  • 長澤さん(妊娠中)

    あぁ、、、
    気づけば明日が検診。
    体重戻せず

    朝ごはん無しに
    なってるから
    リセットしなくちゃ
    朝、昼食べて
    夕ごはんは無し

    今日は友達とランチ♪

    8:30
    朝ごはん《490㌍》
    *コロッケ2個<360㌍
    *食パン(10枚切)<130㌍

    変なエンジンかかって
    爆食いしそう
    ここは冷静にならねば

    12:00
    昼ごはん《1000㌍》
    *高菜と鶏肉パスタハーフサイズ
    *ミニメロンパン
    *ミニクロワッサン
    *コンソメスープ
    *カボチャサラダ
    *タマゴサラダ
    *抹茶ラテ

    たぶん1000㌍くらいかな
    ランチ楽しかった
    おしゃべりしながら
    食べるのは楽しい

    お通じがありません
    明日はやばそうだな

    カロリー合計:1490kcal08:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.232 - ながら食いに注意しよう

    くくなる。 だから、緊張をせずに、楽しい気分で食べられるように、食事に集中しながらも会話を楽しみながら食べるの ... りにくく、テレビが映っていることで、かえって食事に集中できるという人も少なくありません。 テレビを見ながらでも食べすぎないなら問題はありません ... 食事をしたり、おしゃべりに熱中しながら食事をしたときで、充分な量を食べて ... vol.232 - ながら食いに注意しよう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    うれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクターから ... で、なかなか管理が難しいこともありますが、あまり気負い過ぎず、時には甘いものなどを食べて息抜きをしながら ... ものを調整したり、調理法を考えたりするようになりました。この習慣は出産後も続けていけたら、産後の体重戻しにも役立てられるかなと思って ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
長澤さん(妊娠中)長澤さん(妊娠中)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ♥︎たぷ♥︎
  • 茉斗
  • miko(妊娠中です)
  • まやち@妊活中
  • satoko47
  • ryuumomo
  • いつき
被ライバル - 全てを見る
  • ♥︎たぷ♥︎
  • 茉斗
  • miko(妊娠中です)
  • satoko47
  • まやち@妊活中
  • ryuumomo
  • いつき
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
長澤さん(妊娠中)
長澤さん(妊娠中)

156.7cm 58.5kg

日記
102
ライバル
7
被ライバル
7