行ったり来たりしながら

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 62.9kg 59.5kg 32% (あと3.4kg) 164cm 62.9kgの体型
    体脂肪 33.5% 0% 29% 164cm 平均

2016年10月14日

  • あさりちゃん

    じわじわと減少。
    エステや管足の人など
    私の体を触った人が言うのは
    「冷えている。むくんでいる。」

    自分では全くそんなつもりないのに
    みんな同じことを言うならきっとそうなのね。

    体を冷やさず水分をしっかりとるように

    も、口を揃えて言われる。
    痩せやすくなるらしい。

    まあ、水飲むのすら面倒で
    あまり飲まないときがあるので
    (食べるのは好きなのに・・・w)
    少し意識して水を飲むようにします。

    一番いいのは白湯らしい。

    カロリー合計:08:27
    •  
    • コメント2件
    • naokoneko naokoneko すごい!へってきたね(^-^)/ 2016.10.16 23:26
    • あさりちゃん あさりちゃん > naokonekoさん
      今日だいぶ太ってた・・・えーん!
      2016.10.18 01:28
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