156日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 79.9kg 60kg 43% (あと19.9kg) 160cm 79.9kgの体型
    体脂肪 42.3% 36.7% 25% 160cm 標準

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2016年10月15日

  • くずもち

    朝起きて白湯コッコアポG

    昼 豚キャベツ鍋 小麦クラッカー

    カフェにてまんじゅう

    夜 フォー 唐揚げ チョコバー 豆乳 ピスタチオ 抹茶ショートブレッド アーモンドフィッシュ

    カロリー合計:08:27
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くずもち
くずもち

160cm 78.9kg

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