9ヶ月と15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.6kg 40kg 0% (あと6.6kg) 148cm 46.6kgの体型
    体脂肪 25% 27.3% 18% 148cm 理想

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2016年10月15日

  • ぶた丼

    夜はジンギスカンパーティ!

    楽しみー!

    【ご飯】
    朝:玉ねぎサラダ

    間:カステラ
    チョコ

    昼:焼きそば弁当
    スープ

    夜:ジンギスカン!
    炭酸ジュース

    カロリー合計:08:27
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