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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 52.4kg 48.5kg 89% (あと3.9kg) 155.7cm 52.4kgの体型
    体脂肪 46.8% 21.2% 20% 155.7cm 体重とBMI

2016年10月15日

  • スリム1000

    記録

    青豆煮
    ブラック珈琲
    和菓子
    米粉チョコクッキー
    12時
    ブラック珈琲(メガドンキ)
    14時
    ブロッコリー.納豆.ぎばさ.しらす
    黄色人参.人参葉マリネ.白ゴマ
    セロリ味噌.セロリ葉漬け
    マッシュルーム
    15時
    抹茶ねじりきなこ
    ブラック珈琲
    和菓子
    13時
    抹茶きなこ寒天黒蜜

    カロリー合計:08:39
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スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

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