25日目。生理終了14日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.4kg 67.1kg 58kg 32% (あと9.1kg) 153cm 67.1kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 体重とBMI

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2016年10月15日

  • キムキム

    フムフムφ(..)

    夜は、時間が10時くらいだったから、お供え用ぐらいのご飯に、娘が残したおかず少しで食べたからあまり増えなかったのかな。

    しかし、まだお通じはすこーししかない( ノД`)…。

    早くドカーンと来てほしいなー。

    ※朝食前水500ml

    ○朝食

    ご飯
    ラジウム卵
    豆乳200ml
    鶏チリ

    ○昼食

    目玉焼き入り焼きそば
    今川焼き
    磯辺餅

    ○間食

    チーズ入りパン
    うまい棒2本
    スアマ1個

    ○夕食

    ネギ卵うどん

    ○間食

    洋菓子1個

    ○運動○

    ウォーキング10921歩

    今日は、秋祭りに行ってきました。

    午前中から午後にかけてあっちこっち、行ったり来たりしたので足がいたーい。

    お金をあまり持たず出たので、いつもよりは食べずに済んだかな(*´∇`*)

    途中、試食を少しずつつまんで歩いたけどそれがどう出るか…。

    先程、とあるサイトで適性体重を算定したら46.8kg( ; ゜Д゜)

    ゴールが見えーん(T-T)

    カロリー合計:08:53
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