なんとかギリギリ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 54.9kg 47kg 62% (あと7.9kg) 162cm 54.9kgの体型
    体脂肪 32.6% 25% 20% 162cm 理想

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2016年10月15日

  • みっち

    54kg台!!


    昨日は休日。前日の夜更かしが響いてお昼は家事だけして撃沈…

    夜に軽くジョグしてきました。

    涼しくてスイスイ走れるんだけど汗はあまりかけなかったので、半身浴をしっかりと。


    ボクシングしたい…早く2回目に行きたいのー!

    シューズの発送メールをまだかまだかとチェックしています。

    カロリー合計:08:54
    •  
    • コメント5件
    • 未央 未央 みっちさん、フットワーク軽くて、本当にいつも尊敬です!
      走りに行く➡︎半身浴…そのパワフルさが本当にすごいです!!

      私、なんか帰宅するとぐったりで、休日さえもぐったりでだらだらです。
      なかなか腰が重くて動く気になれず、私もなんとかダイエットリズムを作っていきたいです。

      リバウンドして、みっちさんはどうやって奮起して再スタート切れましたか??
      2016.10.15 17:26
    • うめ。 うめ。 ここ数日わたしも水着の発送メールを待ってたので、一緒の気持ちよ。
      シューズ早く来るといいね。

      ボクシングは運動量もさることながら、ストレス解消の部分も大きそう。なんでも楽しんでやることの方が効果が大きいと思うので、みっちさんのダイエット更に加速しそうだね。応援してます!

      さて~、わたしもやっと水着が来たのでプールデビューして参ります(。>∀<。)
      お互い目標まで走りましょう~♪
      2016.10.15 17:45
    • みっち みっち > 未央さん

      私もインドア&だらだらが、大好きな人間ですよー。

      でも体を動かすことも好きなので、厳しい食事制限よりも運動が向いてるから。
      自分に無理の無い合った方法が一番だから、苦手なら無理に走ったりなんかは必要はないと思います(*´-`)

      取り入れるならリラックスヨガとか身体に負担の少ないものを取り入れてみたらどうかなあ。


      リバウンドからの再奮起は…

      「悔しさ」かなあ。

      ストレスを言い訳に戻ってしまった自分への悔しさが一番。
      ストレスの原因の相手にも、太ったまま負けたくないって思ったし…

      彼の呆れ顔も悔しかったし…


      あはーこんな風に書き出してみると負けん気強い子のよう…(゚ω゚)
      悔しさをバネにって感じです。

      もう少しポジティブなアドバイス出来れば良いんだけど…

      ごめんなさいf^_^;
      2016.10.15 23:20
    • みっち みっち > うめ。さん

      シューズ、海外お取り寄せみたいで時間かかっちゃって…届いたら浮かれて画像アップしちゃうので見てあげてください(*´꒳`*)

      うめさんも水着届いたんだね♫
      同時期にお互い新たなスタートを切れて嬉しいよー(´∀`*)

      ダイエットに加速スイッチが入りますよう願うばかりです!
      2016.10.15 23:51
    • 未央 未央 > みっちさん

      おはようございます。
      返信ありがとう^ - ^

      悔しさかぁ〜。
      なかなか私は奮起出来なくて、リバウンドしたまま来ちゃったけど…
      自分に対しての悔しさ、私もバネにしていきたい。
      アドバイスありがとう。気が緩んで食べまくりの生活に喝を入れていきたいです!私も頑張りたい!運動の件もありがとう。私なりに模索してみます!
      2016.10.16 08:02
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162cm 55.9kg

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