めも

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.4kg 65.4kg 55.5kg 16% (あと9.9kg) 160cm 65.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

 » 
2016年10月14日

  • 五十嵐弓

    変わりなし!
    夜は結構 食べたから
    もやし.豆腐.ブロッコリー.豚肉のチャンプが定番

    カロリー合計:09:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.231 - 100gの重さを知ろう

    肪は1g当たり約9kcalで、肉でも魚でも変わらないからです。 サラダはエネルギー量が少ないですか? サ ... の厚みは手のひらの厚みとほぼ同じなので、手のひらにスマホを当てると、1食で食べるべき肉の量もしくは魚の量がわかる。 ご飯の量は皿に平らにして食べ ... きくエネルギー量は違っています。モデルとされているのは豚肉のロースです。こ ...

    ダイエットラボ
  • 羊肉の脂肪燃焼効果を高めるには?

    制定されました。 【羊肉は成長で名前が変わるってホント?】 羊肉は、その飼育年数によってお肉の呼び名が変わり ... 近ではホットプレートなどの普及でジンギスカン鍋を使うことは減っているそうです。)しかし、昔も今も変わらず、人が集まるときにはジンギスカンを食べ ... ます。生後12か月未満の子羊の肉はラムと呼ばれ、肉質のやわらかさとクセのない食べやすさが人気です。生後2年から ... 羊肉の脂肪燃焼効果を高めるには? ...

    ダイエットNEWS
  • ララシャンス 博多の森

    福岡空港駅 福岡空港から5分、緑に囲まれた木とガラスのチャペル。森の邸宅が来春リニューアル! ... ララシャンス 博多の森 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ショコぱんだ
  • めかたん
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
五十嵐弓
五十嵐弓

160cm 64.6kg

日記
19
ライバル
0
被ライバル
2