10/15

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.8kg 47kg 62% (あと3.8kg) 158.5cm 50.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 理想

 » 
2016年10月15日

  • umi

    【朝】
    なし

    【昼】
    ロイズ石垣ポテトチップチョコ900

    【夜】
    プチコクうまキムチ25
    ソーキそば600
    枝豆100
    ジーマーミ豆腐100

    【お通じ】

    カロリー合計:1725kcal09:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.241 - プチエクササイズを実践しよう

    ィットネスクラブに行って、エクササイズをしたとしても、エネルギー消費量としては平均的な女性では15分間で100 ... ょっとした時間に筋肉を動かすようにするもので、プチエクササイズと呼ばれている。 用語解説 Q&A ... コーナー 家の中を歩くだけでプチエクササイズになりますか? 歩幅を広げて、勢 ... vol.241 - プチエクササイズを実践しよう ...

    ダイエットラボ
  • 毎月14日は「お菓子の日」。お菓子の第1位は? シーンごとのよく食べるお菓子大調査

    位 ネスレ キットカット 18人 3位 不二家 カントリーマアム 16人 4位 湖池屋 ポテトチップ ... いった5つのシーンでのお菓子の種類について聞いた。  よく食べるお菓子のダントツ1位は「カルビーポテトチップス」で、どのシーンでも首位を占め、湖池屋ポテトチップ ... 菓子は家族のコミュニケーションに一役買っているが、やはり、女性とは切っても切れないもののようである。    おいしくてついつい手が出てしまうポテトチップ ...

    ダイエットNEWS
  • 仙台ロイヤルパークホテル

    地下鉄南北線泉中央駅 360度緑に囲まれた非日常!約1000坪のガーデンとお城のようなホテルがふたりの舞台 ... 仙台ロイヤルパークホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひな
  • 唯香
  • じろー
  • まどか
  • roca
被ライバル - 全てを見る
  • ひな
  • 唯香
  • じろー
  • くろねこ
  • れお
  • プー子
  • なな
  • Jain
  • おのちゃん
  • まどか
  • あおやま
同期生 - 全てを見る
  • 悪羅悪羅bB
  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
  • pooh
  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ヨン
umi
umi

158.5cm 50.8kg

日記
1564
ライバル
5
被ライバル
73