幻ではなかった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.9kg 69.5kg 55kg 33% (あと14.5kg) 160.6cm 69.5kgの体型
    体脂肪 41% 37.8% 25% 160.6cm 平均

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2016年10月15日

  • よしねこ

    今日は1日寝てた(笑)
    アイス2個食った(笑)



    ペヤングヌードル
    焦がしキャラメルモナカアイス
    白湯


    無し

    間食
    三色トリノアイス


    ホッケの干物
    冷奴(塩昆布、ごま油)
    ワカメとネギの味噌汁
    茹でブロッコリー(マヨ)
    ご飯
    白湯

    カロリー合計:09:37
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