10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.5kg 51kg 17% (あと11.5kg) 163.4cm 62.5kgの体型
    体脂肪 32% 30.2% 20% 163.4cm 美容

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2016年10月15日

  • あすぽん

    わー
    減ってる!
    ってゆうか夜に食べることを少なくしてたから
    全然違うとやろーなって思う

    がんばろー!

    カロリー合計:10:50
    •  
    • コメント2件
    • ayano ayano 励みになります! 2016.10.15 15:14
    • あすぽん あすぽん > ayanoさん

      コメントありがとうございます!
      一緒に頑張りましょう!!!!
      2016.10.16 06:56
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実践中のダイエット方法

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あすぽん

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