れこだい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51kg 47.4kg 0% (あと3.6kg) 158.3cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 25.4% 0% 158.3cm 体重とBMI

2016年10月15日

  • さーちゃん

    3時
    ホットウイスキーとまと

    11時
    林檎
    蜂蜜シナモン豆乳
    チョコレート効果86% 3個

    14時
    南瓜とレーズンのサラダ
    大根味噌汁
    酢玉ねぎ、豆腐、梅おくら
    卵かけごはん1合
    チョコレート効果86% 3個

    16時
    チョコレート効果86% 1個
    蜂蜜シナモン豆乳

    カロリー合計:11:32
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158.3cm 50.1kg

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