激増、止まらず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 48.9kg 48kg 80% (あと0.9kg) 156.7cm 48.9kgの体型
    体脂肪 24.2% 20% 19% 156.7cm 体重とBMI

 » 
2016年10月15日

  • kn

    とうとう大台の49台直前まで増えてしまった。
    思えばここ最近太り出してから、間食をしなかった日がない。順調に痩せていた時は、数日間控えることもできたのに、完全に気の緩み。
    スロージョギングは再開し始めたが、せっかく走っても、食べたら同じ。
    今日は数ヶ月ぶりにヨガと軽い筋トレもした。とにかく、
    なるべく早く47台に戻し、念願の46キロを達成したい!

    カロリー合計:11:41
    •  
    • コメント1件
    • しずかさん しずかさん 私も増量中(๑˃̵ᴗ˂̵)
      がんばりましょ^_^
      2016.10.15 20:45
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156.7cm 47.9kg

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