無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 68.9kg 58kg 12% (あと10.9kg) 163cm 68.9kgの体型
    体脂肪 36.8% 36.4% 25% 163cm 体重とBMI

2016年10月15日

  • まやち@妊活中

    ※あさ兼ひる
    もち麦ご飯
    トリムネ唐揚げ
    りんご1/4
    ヨーグルト
    豆乳ココア(ココナッツオイル入り)
    洋梨ケーキ1/6
    ※よる
    ひもかわうどん
    かきあげ1(ごぼう、玉ねぎ、人参、サツマイモ)
    サツマイモ天1
    まいたけ天1
    ※間食
    もろこし輪太郎1/2
    コカ・コーラゼロ500ml
    ミックスナッツ(くるみ、カシューナッツ、アーモンド)
    ベビーチーズ



    今日は揚げ物day(´н`)
    お土産のひもかわうどん美味。

    カロリー合計:11:46
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まやち@妊活中
まやち@妊活中

163cm 70.1kg

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