1963日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 91kg 85kg 60% (あと6kg) 176cm 91kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 平均

2016年10月15日

  • 飛べない豚

    朝 ミルクティー202 ダブル目玉焼き朝定食(なか卯)682

    昼 唐揚げ弁当900 菓子パン382

    夜 ご飯 鶏の肝煮 味噌汁740 菓子パン400

    夜食 ピノ186 アイス231

    カロリー合計:3723kcal12:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    校や会社の前にコンビニに寄って買い物をするときに一番に選んでほしいのは、脳と身体のエネルギー源となるブドウ糖が多く含まれている糖質のご飯やパン ... んぱく質が含まれていると身体が温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、アサリなどの貝の味噌汁 ... なりのエネルギー量の差があります。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太 ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 東京マラソン2015チャリティ“つなぐ”寄付金、過去最高額達成

    ァミリーハウス 寄付件数317件、寄付金額2019万9000円 ●そらぷちキッズキャンプ 寄付件数23 ... 2件、寄付金額1863万5000円 ●プラン・ジャパン 寄付件数213件、寄付金額998万5000 ... 円 ●東京都スポーツ文化事業団 寄付件数196件、寄付金額1751万8200円 ●山 ... 東京マラソン2015チャリティ“つなぐ”寄付金、過去最高額達成 ...

    ダイエットNEWS
  • KITANO IVY TERRACE(北野アイビーテラス)

    三宮駅 当日払いOK!リーズナブルな結婚式や海外挙式後のパーティなどスタイル自由! ... KITANO IVY TERRACE(北野アイビーテラス) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年5月期生
2011年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たむ
  • かず
  • pepegy
  • マツモトデラックス
  • ぶたこ
  • ぶたこま
  • はぁ(*´ω`*)たん
  • ぜい肉☆万太郎
  • もぐら
被ライバル - 全てを見る
  • たむ
  • じろー
  • かず
  • pepegy
  • マツモトデラックス
  • an@糖質制限
  • すみどり
  • お茶
  • ホエホエ
  • きゃむぼん
  • ぶたこま
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
飛べない豚
飛べない豚

176cm 91.9kg

日記
2017
ライバル
9
被ライバル
30