料理記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 41.5kg 40kg 50% (あと1.5kg) 150cm 41.5kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 標準

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2016年10月15日

  • りん

    野菜サラダ

    レトルトカレーでボロネーゼ風

    アスパラ・ヤングコーンの肉巻き

    春巻き
    豚キムチ&チーズ
    枝豆&チーズ
    しそ&チーズ&ベーコン

    きんぴら???

    鶏もも&手作りサルサソース

    里芋煮

    今日のお昼はシーフードヌードルライトを旦那とシェア
    プリンとクッキーも食べて
    焼酎ハイボールのいよかんを呑んでます

    このアイス美味しかった♪


    天気が良いからきっと旦那に連れ出されると思います。。。。


    カロリー合計:12:20
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実践中のダイエット方法

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150cm 41.5kg

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