DAY165

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 61.4kg 55kg 0% (あと6.4kg) 169cm 61.4kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 美容

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2016年10月15日

  • さみぃ

    起床時:61.4 就寝前:61.9

    朝:梅しらすおにぎり
    昼:お赤飯80(そぼろ)、PHEG(牛乳)
    夕方:牛乳プリン、梨1/4、たけのこの里1箱
    夕食:アサリのお味噌汁、豆腐(キムチそぼろ)、鰯の刺身、タコサラダ(水蛸レタス)
    間食:アイス、ジャガビー1

    カロリー合計:12:20
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.5kg

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