27日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 71.4kg 55kg 6% (あと16.4kg) 154cm 71.4kgの体型
    体脂肪 42.8% 42.4% 25% 154cm 標準

 » 
2016年10月15日

  • ぷにこ

    昨日は久しぶりに坂道をひたすら歩いた(>人<;)運動不足過ぎた(>_<)

    友達にもたくさんココアとカイロ貰ってもらえたしよかったよ(´∀`*)まだまだ残ってるけど。。

    明日は早く家出る予定やから、更新出来るか微妙やけど、癒されてこー(о´∀`о)

    でも、明日から生理予定。。。




    内蔵脂肪8.5レベル

    カロリー合計:13:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう

    食事の摂りすぎで太っているのか、運動不足で太っているのかは、1日に必要なエネルギー量から飲食によって摂った ... 」「これとって」の生活をしている 用語解説 Q&amp;Aコーナー 1日に30分歩いていれば運動不足は解消され ... エネルギー量を見れば判断できる。運動不足であることは感じていても、どれくらい不足しているか ... vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【THE REAL】無印からニューヒロインへ…有吉佐織がなでしこジャパンで光り輝いた理由

    顔でカナダでの戦いの軌跡を振り返る有吉は、自分が輝きを放った理由をこう語る。 「これまでもチャンスをたくさんいた ... のかなと。周囲とたくさんコミュニケーションを取ってきましたし、自 ... 有吉は、涙腺が決壊するのをこらえることができなかった。 「今大会で私がスタメンとして出ることになっても ... 【THE REAL】無印からニューヒロインへ…有吉佐織がなでしこジャパンで光り輝いた理由 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年12月期生
2014年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あや豚
  • いち
  • もぐっちょ
  • マミゾー
  • ゆづき
  • やーちゃン
  • ダンボ
  • まりぽん
  • ミズタマ
  • まるる
被ライバル - 全てを見る
  • あや豚
  • いち
  • もぐっちょ
  • マミゾー
  • ゆづき
  • やーちゃン
  • ミズタマ
  • まるる
同期生 - 全てを見る
  • エミ
  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
ぷにこ
ぷにこ

154cm 72.6kg

日記
148
ライバル
10
被ライバル
8