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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 69.1kg 55kg 2% (あと14.1kg) 160cm 69.1kgの体型
    体脂肪 36.2% 0% 22% 160cm 標準

2016年10月15日

  • あららんど

    午前中、娘が起きてきて体重計に乗りながら衝撃の言葉を!

    「これって2度測らないと正確なの出ないんだよ~、なんでかわからないけど」

    ふぁ?!!(#゚Д゚)

    確かに見てたら最初と2回目は700gも差があった・・・って・・・え?

    まぁそれでも推移を見る分にはどっちでもいいのか。でもビミョーな気分である。


    娘が最近本格的にダイエットする宣言してんだけど非常に論理的に考えてるので刺激になるわ。
    娘のやり方は王道。糖質制限には少し疑問を呈してる。あと、ゼロ系はダメ。それは私も思う。


    ランチは大豆粉パンケーキ。
    生クリームと、惣菜系のレタスきゅうりシュレッドチーズも用意して。
    HMと大豆粉の割合を1:3にしてもふんわり美味しくできたッスよ

    カロリー合計:13:08
    •  
    • コメント6件
    • チョー偏食 チョー偏食 あわわわわ ((((;゚Д゚)))))))
      まぁ、推移はわかるけど、
      700グラム違うと、ダイエットのモチベにも
      すっげえ差がでると思うんだけど。

      え!!ダイズ粉3:HM1 でもふんわり仕上がるの、
      いいね、いいね。

      ダイズ粉かぁ、まだ手が出ないなぁ。
      使いきる自信がないもんなぁ。
      ダイズ粉と、炒ったキナ粉とはやっぱ天と地ほど
      違うものなの????

      2016.10.15 19:16
    • あららんど あららんど > チョー偏食さん
      体重計、何故2回目なのかは謎ですが壊れているというか、そーいう体重計なんだなと。700g違うって見逃せないよね(#゚Д゚)

      大豆粉は炒ってないので小麦粉と同じように使えますよー。きな粉は煎ってるから香ばしいけど使い方が限定されますね。お菓子作りには大豆粉です。
      2016.10.15 21:59
    • かぽ かぽ 700gは大きいですね。
      まあ、基本的に少ない方を信用しますけどね(´▽`*)

      大豆粉なんてあるんですねー。
      小麦粉は日本人に実は合わないから消化しにくいというし、健康面で考えてもいいかもですね。ほしいなー。
      2016.10.17 00:02
    • Rポンポン Rポンポン 実際700㌘少ない体重だったって知ってなんか嬉しくないですかぁ♬✧*。

      700㌘は大きい(-^艸^-)


      大豆粉使ってますねぇ、ふんわり美味しく出来るんですねぇ(*^^*)♡*゜
      写真アップしてほしかったなぁ~~見たかったなぁ(。・・。)
      2016.10.17 14:42
    • あららんど あららんど > かぽさん
      体重計、誰でも知っているメーカー品なんですけどね( ´ ω ` )

      大豆粉使えますよー。カレーやシチューのルウにも使えるし、唐揚げの衣にも使えます!これで糖質がかなり抑えられます(-´∀`-)
      2016.10.17 15:34
    • あららんど あららんど > Rポンポンさん

      うちの娘の場合は700減ってましたね・・・。

      大豆粉はクセがないので何でも使えます。焼きあがった順に出してたので落ち着いて写真撮ってる暇なかったけど、見た目フツーのパンケーキよ。焼き方にコツがあるけどかなり糖質オフできるのでおすすめです。
      2016.10.17 15:37
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