松茸

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 45kg 45kg 100% (あと0kg) 162cm 45kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

 » 
2016年10月15日

  • 雪だるま

    体調回復しました^^
    体調が悪くて食べる量も少なかったので、体重も急に減ってしまいました。不健康な痩せかたなので、また戻るはずです。

    さて、今日は松茸ご飯を土鍋で炊きました。夜は土瓶蒸し、明日は炭火焼きかな♪
    美味しいって幸せですね^^

    朝…玉子粥
    林檎、梨

    昼…松茸ご飯1膳
    鶏唐揚げ2こ
    ひじき煮
    大根、厚揚げのお味噌汁1
    数の子の山葵漬け

    間食…ひじき煮、数の子山葵漬け

    夕…松茸ご飯
    松茸土瓶蒸し(松茸、海老、銀杏、栗、三つ葉)
    刺身(鮪、海老)
    つま
    枝豆ペペロンチーノ風
    大根と里芋と蛸の炊き合わせ
    白ワイン

    カロリー合計:13:20
    •  
    • コメント2件
    • ゆりっぺ ゆりっぺ 秋の気配がするぞ・・・くんくんくん、雪だるまさんちの方向だー!!(笑)

      松茸の炭火焼き、
      文字見ただけで、悶絶しながら、飲めます(^w^)
      2016.10.15 21:15
    • 雪だるま 雪だるま > ゆりっぺさん
      鼻がいいなぁ~笑
      松茸で晩酌、幸せですよね♪日本人で良かった(*´∀`)
      2016.10.16 09:49
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    います。現代は、年齢を重ねていっても多くの量が食べられる環境なので、どうしても太りやすくなってしまいま ... すが、年齢が進むにつれて食べる量が減っていくので、それだけ使われるエネルギー量も減っていくようになって ... か? 若い人は農作業をするにしても獣を追いかけるにしても多くのエネルギーを使うので食べる量も多くなっていま ... vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう! ...

    ダイエットラボ
  • 夏が終わって「食欲の秋」到来! 人気の食材はやっぱり…

    すか」という質問をしたところ、「食欲が増す」と答えた人が80.1%だった。また、66.5%の人が「秋になって夏より体重 ... うことしか思い出せない。でも、太るほど食べ物がおいしい」といった ... の季節にしか手に入らない高級食材「松茸」は、秋を感じさせる食べ物として多くの人に認知されているようである。  また、秋になると食べたくなるものについて調査した ... 夏が終わって「食欲の秋」到来! 人気の食材はやっぱり… ...

    ダイエットNEWS
  • 石清水八幡宮 神明殿

    高田駅 大人数の結婚式も少人数もOK。親族も友人も列席できる挙式で絆もいっそう深まる ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
辛口激励本音でコメ!!
やる気があるのは最初だけ。そんな人がほとんどですよね。私もです。言い訳ばかり。結婚してから15キロ増えま...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りんご顔
  • ジョー
  • ゆったん
  • ビアンキ
  • 白猫
  • みずき
  • 朔
  • ゆきの
  • 甘いもの大好き33
  • さちママ
  • gogodietgogo
被ライバル - 全てを見る
  • りんご顔
  • ママ舞茸
  • ジョー
  • ビアンキ
  • tenten59
  • みずき
  • 白猫
  • ゆきの
  • 甘いもの大好き33
  • gogodietgogo
  • さちママ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
雪だるま
雪だるま

162cm 45kg

日記
259
ライバル
20
被ライバル
24