走ったー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 58.7kg 49.2kg 5% (あと9.5kg) 150cm 58.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 美容

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2016年10月15日

  • ハイジ

    昨日仕事終わって21時からラン!
    10キロ走りました!

    ダイエットプラス走ることも楽しいから!続いてる!

    今日は元職場の人達とごはん。楽しく、食べ過ぎには注意でいきます!!

    生理中 カロリー合計:13:26
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実践中のダイエット方法

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