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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 52.3kg 51kg 69% (あと1.3kg) 159cm 52.3kgの体型
    体脂肪 30% 0% 22% 159cm 平均

2016年10月15日

  • miko(妊娠中です)

    計りませんでしたー。
    今日はめちゃめちゃ調子が良くて信じられない‼吐き気がない!溜まっていた部屋のホコリを掃除して布団干して、洗濯機ガンガン回して
    動きすぎることもなくセーブはしながら
    動ける感動を味わっているー!!!

    旦那さんと娘は、自然活動に行ってる。今日は芋掘り。その後姫路のでかい祭りに行ってくるらしい。
    じいじばあばも今日は不在。
    家でまったり一人時間。
    ふぅー

    氷かじってのんびりしてる。

    朝 にゅうめん
    昼 コロッケ2 にゅうめん
    夜も何か食べられそう!

    カロリー合計:13:50
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実践中のダイエット方法

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miko(妊娠中です)
miko(妊娠中です)

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