181日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 61.7kg 55kg 34% (あと6.7kg) 160cm 61.7kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年10月15日

  • なな

    昨日はカニトマトソースのパスタ
    食べちゃいました。こうなりますよね…
    今日はサラダ。夜は寒くてコタツを出しました。温野菜にしよ。

    カロリー合計:14:53
    •  
    • コメント3件
    • まるになりかけ まるになりかけ 頑張ってるねー! 2016.10.15 18:36
    • まるになりかけ まるになりかけ パスタ美味しいですよね(o^^o)カニかぁ、いいな〜v
      今日で調整すれば大丈夫ですよ。
      2016.10.15 18:37
    • なな なな > まるになりかけさん

      たまに炭水化物は食べちゃってダメですね(>_<)量を減らせばいいんですけどね、ついつい食べ過ぎちゃいます。
      昨日は結果ランチをしっかり食べてしまい調整失敗しちゃいました(T-T)
      2016.10.16 08:49
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