全日本吹奏楽コンクール前半戦1週間前

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 71.6kg 65kg 0% (あと6.6kg) 154cm 71.6kgの体型
    体脂肪 41% 43% 39% 154cm 体重とBMI

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2016年10月15日

  • さーりん

    朝食
    塩クロワッサン
    スイスロールデニッシュ
    キムチスープ
    ウーロン茶

    昼食
    チャーハン
    ウーロン茶

    夕食
    ヒレエビカレー
    キャベツサラダ
    味噌汁

    カロリー合計:16:23
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さーりん
さーりん

154cm 70.4kg

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