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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 44.1kg 44kg 98% (あと0.1kg) 152cm 44.1kgの体型
    体脂肪 33.9% 23.4% 24% 152cm 平均

 » 
2016年10月15日

  • とうこ

    昨日の続き
    ・・・というかおまけ

    上半身を脱いだ私の体を見て
    店員さんが一言
    「何かスポーツでもされていらっしゃるんですか?」

    何にもしてませんが。

    「シャープに細くてらっしゃるので。
     特にお腹周りとか」

    すっごい嬉しい!!

    でも実際は糖質制限しただけなんです。
    すみません。

    朝→バナナ
    おやつ→バナナ
    お昼→チョコ
    おやつ→唐揚げ160g
    おやつ→薩摩芋
    夜→トマトと漬け物とお汁と肉じゃがとレバニラ炒め

    おまけ
    お通じなし。はあ・・・。

    カロリー合計:16:55
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とうこ
とうこ

152cm 43.1kg

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