24日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.2kg 68.6kg 65kg 30% (あと3.6kg) 160cm 68.6kgの体型
    体脂肪 36.4% 36.3% 33% 160cm 美容

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2016年10月15日

  • カナ

    行事がんばった…

    そして、お寿司食べまくり。

    500 朝:カフェオレ100 パン200 サラダ200
    200 昼:豆腐肉団子きのこわかめ汁200 トマト
    1200 夜:お寿司
    120 途中:チョコ120

    不足:果物 玉子

    ★たーべーすーぎー

    ★明日の体重が怖い怖い怖いー
    ★しかもスナック菓子食べたい食べたい食べたい

    カロリー合計:2020kcal18:06
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実践中のダイエット方法

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