食べたー‼️

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 64.6kg 59kg 25% (あと5.6kg) 164cm 64.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 標準

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2016年10月15日

  • ぽむ

    今日は解禁日と決めて朝から今までカロリーも量も考えずに満足するまで食べました!
    数年振りにマック食べたo(^▽^)o
    ジャンクに甘いもの、、気にせず食べれて幸せだった(⌒▽⌒)
    時間は18時くらいで食事終了!
    でも!
    解禁日は1日限定!
    明日からはヨーグルト断食を2日間やります!
    ヨーグルトと豆乳or野菜ジュースはokみたいなので食いしん坊な私でも出来るかも!
    生活習慣によって乱れた自律神経を整えよう!
    頑張るぞー*\(^o^)/*
    火曜日の朝、今よりすっきりした自分に会おう★

    カロリー合計:18:51
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