31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.8kg 42kg 22% (あと7.8kg) 148cm 49.8kgの体型
    体脂肪 32.4% 30.1% 21% 148cm 標準

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2016年09月17日

  • めがね

    体年齢+2歳
    内脂肪レベル4
    BMI22.6
    基礎代謝1121

    やはり外食はどーんと上がる。
    本日は調整日。
    冷凍ブルーベリーってほんと美味しいし涼しいし低カロリーで言うことないけど、舌の色がΣ(´□`;)ヒィッてなる笑

    カロリー合計:440kcal19:45
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めがね
めがね

148cm 46.5kg

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