10/15▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 44kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 44kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年10月15日

  • なおちゃん


    体重増加中_(:3 」∠)_
    最近お菓子食べ過ぎてたからだ...orz
    スナック菓子にはまってしまった:;(∩´﹏`∩);:


    起床後測定▶︎体重44kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎まるでチーズケーキ1個、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎豆大福1個、マウントレーニアカフェラッテ240ml

    間▶︎アイスカフェラテ(ガムシロ1個+)

    夜▶︎手巻き寿司3貫(マグロ、サーモン、ハマチ、いくら、玉子、カイワレ、鰻)

    カロリー合計:19:48
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 おはようございます(*´ω`*)

      ハマるとそれだけになりますよね(´・ω・`)

      私も結構そういうのあるから、判ります(;´-∀︎-`)ゞ

      調子どうでしょうか(゚ロ゚;三;゚ロ゚)
      2016.10.16 07:06
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      今日はちょっと調子悪かったです。゚(゚´Д`゚)゚。
      今からゆっくりします☆
      2016.10.16 17:38
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