変化

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 72kg 65kg 12% (あと7kg) 172cm 72kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 平均

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2016年10月15日

  • みや

    見た目的に少しお腹が凹んだ気がするけれど、体重は変わらない…どころか増えてしまってる
    炭水化物を減らしずつストレッチしないと。
    腹筋・腕立て・散歩を日課にするよう努力する。

    カロリー合計:19:58
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172cm 72kg

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