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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.3kg 43kg 39% (あと7.3kg) 152cm 50.3kgの体型
    体脂肪 23.7% 20% 152cm 美容

 » 
2016年10月15日

  • パピコ

     ☆体組織☆(前日比)
    ★体重 50.3g(-0.1)
    ★体脂肪 23.7%(-0.9)
    ★筋肉量 36.3kg
    ★内臓脂肪レベル 4.0レベル(±0)
    ★基礎代謝量 1108
    ★体内年齢  実年齢-9歳

    ☆運動☆
    ゴキブリ体操(これから)

    今日もお仕事、つかれた~。

    明日は高校の同級生親子とランチ、楽しみ~♪

    カロリー合計:20:18
    •  
    • コメント2件
    • ぴぴ ぴぴ おはようございます。^_^

      お仕事、お疲れさまです。
      体重、49キロ台目前に来てますね。
      わたしもがんばらなくちゃ。

      今日はお友達とランチ、楽しみですね。
      親子でいっしょに集まれるっていいなあ。

      すてきな時間を過ごされてきてくださいね♡
      2016.10.16 07:33
    • パピコ パピコ > ぴぴさん
      ありがとうございます(^-^)

      49㎏台は行ったり来たりですが、今日は仕事のあと計ったらおかげさまで、なんとか割ってました♪

      なんとか定着させたいなぁ。
      なかなか難しい(>_<)

      ランチおかげさまで楽しんできましたよ~♪
      2016.10.18 00:15
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