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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 41.5kg 38kg 12% (あと3.5kg) 154cm 41.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

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2016年10月15日

  • ねこまる

    またまた、増加。今日は小腹サポートを買ってみました。確かに飲んで直後は、お腹の空腹感はないみたい。昨日は、夜にスコーンを食べてしまった。今日は、調整。明日は、ヨガ。調整の週末にするつもりです。

    カロリー合計:20:42
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    • コメント2件
    • *ともも *ともも 食べすぎたら48時間以内に調整!これ、アタシ
      も鉄則にしてます。身に付く前に何とかしたいですよねー
      2016.10.16 07:45
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      私も食べ放題で、体重が増えました。

      いろいろ対策を考えて、素晴らしいです。
      2016.10.16 17:18
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