163日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 79.3kg 75kg 78% (あと4.3kg) 157cm 79.3kgの体型
    体脂肪 49.8% 42.9% 40% 157cm 標準

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2016年10月15日

  • さとこ☆

    今日は仕事でした~。
    イライラする中、痩せたねーー!!と言ってくれた方がいてテンションが上がりましたよ(´∀`*)
    そして恥ずかしいですが写真をこれから一ヶ月ごとに載せようと思います(゚ω゚;A)
    胸より腹が出てる(笑)

    今日食べた物↓


    1日飲む鉄分ヨーグルト
    トースト
    アップルティー


    セブンのサラダ
    バナナブレッド


    キムチ鍋

    カロリー合計:21:13
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 足首とか細くない!?ウォーキング効果!?美脚になれるポテンシャルを持ってますね。羨ましい… 2016.10.15 21:44
    • さとこ☆ さとこ☆ > ☆ちっちょ☆さん
      これ鏡が斜めになってるのでそう見えてるだけかも(゚ω゚;A)短足がさらに短足になってる(笑)
      2016.10.15 21:50
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