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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 67.3kg 59.5kg 25% (あと7.8kg) 156cm 67.3kgの体型
    体脂肪 37.7% 36.8% 30% 156cm 美容

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2016年10月15日

  • 丙猫

    朝昼・エビラーメン355、小籠包408、卵91、カフェオレ77
    夕・ふかひれ麺368、キムチチャーハン232、スモークチキンサラダ153
    間食・ビーフジャーキ34、ナッツ100
    計・1818

    2時間。食べた分に足らん。もう少し。
    1時間追加。
    もう1一時間追加。
    計・4時間。食べた分。

    カロリー合計:1818kcal21:25
    •  
    • コメント2件
    • もぐっちょ もぐっちょ ひ、ひょえー!!
      4時間?!!
      足をいっぱい労ってあげて下さい!
      ( ゚д゚)ノ(ノω`)
      2016.10.16 02:41
    • 丙猫 丙猫 > もぐっちょさん
      結構大丈夫みたい。
      ストレッチは入念にやってます(^-^)
      ありがとう♪
      2016.10.16 20:36
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