14キロ走った。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 51.5kg 50kg 60% (あと1.5kg) 153cm 51.5kgの体型
    体脂肪 26.9% 24.1% 23% 153cm 体重とBMI

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2016年10月15日

  • 花かつお

    今日はフルマラソンの3分の1の距離を走った。
    本番を想定してキロ7分半で行こうと思ったのに結果的にはキロ7分で走ってしまった。

    このペースではフルマラソンは走りきれないだろうな。

    前半を抑えていく作戦で行くか、最初から飛ばす作戦で行くか、まだ結論が出ない。

    前半を抑えても後半に余力が残っている保証はない。
    でも、最初から飛ばしたら後半は死ぬだろう。

    当日スタートしてみないとわからないのかもな。

    カロリー合計:21:56
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