健康を目指して

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 57.4kg 55kg 25% (あと2.4kg) 157cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 体重とBMI

2016年10月15日

  • ほのか☆ダイエット復活

    朝夜逆転生活はじめます!
    早速明日の朝一から牛丼食べます。
    夜はあっさり目で食べる予定。
    寝る前に特に甘いものやらおつまみやらお酒やら食べては飲んでを繰り返してたのでそれが落ち着けばいいな!と思うばかりです。

    カロリー合計:21:56
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    か? ドカ食いをしてしまうのは、食べるものが目の前にあるか、追加で食べられる状態にあるからです ... 。 余計なものを食べないようにするには、どうしたらよいですか? 余計なものが買ってあるから食べてしまうので ... ドウ糖が空腹を感じにくくさせるといっても、甘味が強くないものは脳の満足度が低くなります。甘いものを食べることで、精神的に満足度が高まるので ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    クターの診察の後、助産師さんと話す時間を設けていただいたのですが、「つわりで体重が落ちたら、厳密にはそこから ... と見つめる事が出来ます。私は、つわり中食べられる物を食べればいいといわれたのを良いことに、ついつい堕落した食生活をして ... の方、これから妊娠を希望している方など様々だと思いますが、妊婦に限らず食生活は私達の体の基本になる部分なので ...

    ダイエットNEWS
  • ユアーズホテルフクイ

    福井駅 福井駅から徒歩2分。“ワンランク上”を目指す花嫁の憧れとおもてなしを叶えるホテル ...

    結婚式場
ほのか☆ダイエット復活ほのか☆ダイエット復活さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
産後ダイエッターあつまれ★一緒に産む前の体を目指しませんか!!
あの頃はおなかの子のためにもとせっせせっせと食べていました。産んだら忙しくなって痩せるだろうと思っていた...
2012年5月期生
2012年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • るー ∞◡̈∞
  • かーたん
  • トド子
  • うさこ
  • スモモモ
  • ユキキキキ
  • ぇりかたん
  • 豚を辞めて細身になりたい
  • シフォン
  • やるぞーっ子
  • ゆのこ
被ライバル - 全てを見る
  • かーたん
  • カリカリ梅
  • ユキキキキ
  • ぇりかたん
  • あゆな
  • ゆのこ
  • ぐぐ(17)
  • みく
  • みみりちゃん
  • あーこ
  • nagi
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
ほのか☆ダイエット復活
ほのか☆ダイエット復活

157cm 56.7kg

日記
334
ライバル
16
被ライバル
13