記録のみ(*´ω`*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.9kg 44.5kg 42kg 35% (あと2.5kg) 152cm 44.5kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.6% 23% 152cm 平均

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2016年10月15日

  • めいろ

    ★昨日&今日の運動内容★

    ジリアン・マイケルズ 新30日 week2
    踏み台昇降30分

    ウォーキング30分


    なんだか・・・眠気がすごいなぁ・・・(=o=;)

    カロリー合計:22:40
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実践中のダイエット方法

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152cm 44.3kg

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