10月15日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 50.7kg 48.7kg 62% (あと2kg) 150cm 50.7kgの体型
    体脂肪 36% 33% 150cm 平均

 » 
2016年10月15日

  • ui

    野菜を全く摂取しなかった1日
    よくない
    明日はたくさん食べよう

    お通じ:〇
    ↑とゆうか、最近なにか食べるとすぐお腹痛くなって、すぐ出る←

    カロリー合計:22:56
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.173 - 適度なアク抜きで、おいしく栄養をとろう

    ュウ酸が一番含まれている食品はほうれん草です。以前のほうれん草はアク抜きをしないと食べられなかったも ... のですが、今ではサラダでも食べられるようになっています。それだけシュウ酸が少なくなっています。そ ... になった。 煮物で出るアクはたんぱく質や苦味の原因となるシュウ酸に ...

    ダイエットラボ
  • 無理なく野菜をたくさん摂るには?

    てくれます! 【汁ものを具だくさんに】 そうはいってもやっぱり時間がない!!という方は、まずは野菜をたくさん食べる ... のカサが減り、たくさん食べられるだけでなく、水に溶け出してしまうよう ... いわれていますが、皆さん目標は達成できていますか?忙しい事を理由についついごはんとメインのおかず・みそ汁だけになってしまうことも多いのではない ... 無理なく野菜をたくさん摂るには? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • daisy
  • kuma
  • サラ
  • Shelly
  • アイス
  • キープできない女K
被ライバル - 全てを見る
  • daisy
  • kuma
  • サラ
  • Shelly
  • キープできない女K
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
ui
ui

150cm 51kg

日記
6
ライバル
6
被ライバル
5