やめられない。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 46.8kg 46kg 92% (あと0.8kg) 155.4cm 46.8kgの体型
    体脂肪 30.5% 22.8% 22% 155.4cm 平均

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2016年10月15日

  • ぷに子

    お菓子を食べることをやめれない。

    ジムでは目標としてた
    マイナス10㌔を達成して
    今日は表彰して頂きました(*^ω^*)
    とっても嬉しくて思い出になった!

    でも…
    ほんとはこっそりお菓子食べてた。
    体重は減ったのだけど
    仕事おわって帰り、がっつり
    ごはんは食べられないから
    大好きなポテトチップス(笑)

    しかも大きいやつ。

    んで、他でコントロールしながら
    ちょっとずつ痩せて達成(笑)

    でもさすがに表彰された今日は
    我慢…しておりません(笑)
    やばい、ほんとわたし。

    ジムでめっちゃ褒められて
    すごいすごいて言われるけど
    お菓子食べちゃう奴なんです。(´._.`)

    とりあえず今日は
    お昼ごはん食べるの逃して
    夕方くらいに食べたから
    体重は減ったけど(°д°)

    久々の46㌔台なのです、実は。

    あしたは友だちと遊びなので
    いーっぱい歩こうっと!
    そして食事控えます(⊃´-`⊂)

    ほんとにごめんなさい。泣
    お菓子大好き人間です(笑)



    朝ごはん。
    スモークささみ
    ヨーグルト

    お昼ごはん。
    プロテイン

    夜ごはん。
    コールスロー

    のりしおポテチ

    カロリー合計:23:03
    •  
    • コメント1件
    • えむりん えむりん 頑張ってるねー! 2016.10.16 14:40
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