5 本日休日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.8kg 52kg 30% (あと2.8kg) 165cm 54.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 理想

2016年10月15日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    朝 なし
    昼 豆腐グラタン 海老焼売3 海老マヨコロッケ2つ 鳥照り4切れ
    夜 サラダ 納豆 サラダチキン
    ナチュロレ‐ズンパン
    合計 1200カロリー位
    休日やったけど
    規則正しく食べれた\(^^)/

    カロリー合計:1200kcal23:06
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目指せ‼︎いい女‼︎
目指せ‼︎いい女‼︎

165cm 56.8kg

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