暖かいなぁ^o^

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 43kg 39kg 28% (あと4kg) 150cm 43kgの体型
    体脂肪 22.6% 21.5% 20% 150cm 平均

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2016年10月15日

  • きえ

    朝なし
    昼コロッケと肉まん
    夜キッシュ

    食べ物気を付けなきゃなぁ。。

    ストレッチ毎日続ける!!
    これからの目標☆

    カロリー合計:23:13
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実践中のダイエット方法

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150cm 43.8kg

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