107日目(10/15・土)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 82.7kg 74.5kg 57% (あと8.2kg) 156cm 82.7kgの体型
    体脂肪 63.1% 56.9% 22% 156cm 美容

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2016年10月15日

  • 大雪


    記録のみ(^-^;



    今日の体重 82.75kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 70
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 22
    カレーそば(玉子入り) 292

    【昼食】
    もずく 22
    チャーハン 387

    【夕食】
    もずく 22
    おすし 182


    ヤクルト 43



    カロリー合計:1130kcal23:21
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大雪
大雪

156cm 81.3kg

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