2016.10.15④

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 66kg 55kg 0% (あと11kg) 167.4cm 66kgの体型
    体脂肪 32% 167.4cm 美容

2016年10月15日

  • ぐるめろん

    作-0.2

    今日も食べた。
    ダメだダメだと思いながらも

    胃が大きくなってるかも。

    ぐっとこらえてならす・・・
    まずは、そこだよね(。-∀-)

    カロリー合計:23:33
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ (*゚∀゚)*。_。)ウンウン
      まずは胃を小さくですね❣
      頑張って下さいね(p`・ω・´q)
      私もがんばろ❣
      2016.10.16 00:09
    • ぐるめろん ぐるめろん ありがとう。
      今日はケーキを食べるの我慢できたょ✨
      週2.3食べてたから脳が甘党になってると思うけど、少しずついくよ。
      2016.10.17 01:00
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.155 - よく噛んで、ゆっくり食べよう

    にくいからです。食物繊維は軟らかくなっても繊維の性質が大きく失われるわけではないので、煮 ... るためのアイデアはありますか? よく噛んで食べれば、それだけ食事にかかる時間が長くなって、満腹中枢が働きやすくなります。まずは ... イエットのための食事を提供するレストランや社員食堂などでは食材を大きく切って、軟らかくなりすぎない状態で提供している。 食材が大き ... vol.155 - よく噛んで、ゆっくり食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】山田孝之×「バクマン。」担当編集者 映画がさらに楽しくなる「ジャンプ」あるある!

    これはジャンプ編集部だなと。 門司:あと、服部が酔っ払って叫ぶところは、ジャンプ編集部っぽいなと思い ... のシーンについては打ち合わせで僕の方から大場先生に「吉田ならきっと悩むと思います」とお伝えして、先生がそれを汲んでくださって ... 金ウシジマくん』のようなアウトローでマッチョなタイプとは違う形でやりたかった。その意味でこの服部という役は面白いなって思い ... 【インタビュー】山田孝之×「バクマン。」担当編集者 映画がさらに楽しくなる「ジャンプ」あるある! ...

    ダイエットNEWS
  • THE MAGRITTE (ザ マグリット)

    岡山駅 2016年8月パーティ会場が新しくなって登場!ゲスト満足を追求したウエディングが進化 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
腹ペコ同盟
コミュニティカラー無し特別にテーマを付けて活動することないです(`ー´ゞ-☆別名:ダイエットがんばり隊で...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くるみ
  • 白くまゆ
  • がしこ
  • こじこじ
  • みか
  • maki
  • 豚は醜い
  • ハピ子
  • さゆ
  • りぃ
  • うめ。
被ライバル - 全てを見る
  • ハピ子
  • 豚は醜い
  • Free!
  • みか
  • maki
  • クラリス
  • さと
  • うめ。
  • さゆ
  • りぃ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ぐるめろん
ぐるめろん

167.4cm 66.9kg

日記
7
ライバル
15
被ライバル
10