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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 59.4kg 54kg 43% (あと5.4kg) 160cm 59.4kgの体型
    体脂肪 32.5% 30.4% 25% 160cm モデル

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2016年10月15日

  • めかたん

    朝、食パン(チーズ、マヨ、ケチャップ)1枚、わかめおにぎり1個

    夜、残り物天ぷら(しいたけ、エリンギ、なす)、トンカツ3切れ

    間食、はちみつ飴5個、ちくわ

    お腹すく~、隣で旦那さんが肉まん、カレーまん食べてる~。
    私は、ちくわでガマン。

    生理中 カロリー合計:23:40
    •  
    • コメント2件
    • ぼのぼの ぼのぼの こんにちは☆
      ちくわで頭叩きたくなりますね(笑)

      食パンにマヨネーズ、チーズ、ハムを
      のせるやつ
      うちの世帯主がやっています
      プチ贅沢ですね(^w^)
      2016.10.17 12:25
    • めかたん めかたん > ぼのぼのさん
      ちくわで頭叩きたくなりました(笑)
      たかが食パンにチーズ、マヨケチャップのプチ贅沢ですが、小市民なのでこれで満足です。
      2016.10.17 12:30
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