162日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.5kg 47.5kg 60% (あと3kg) 157cm 50.5kgの体型
    体脂肪 30% 26% 24% 157cm 平均

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2016年10月16日

  • みずき


    あれ?
    遅番のあと職場に残って23:30まで色々してて、夕飯といっていいもの食べてないのに何故こんな体重??
    お菓子つまんだけども…

    まぁいいか。
    きっと増える時期なのかな!
    しょうがないって思おう(笑)
    前もそういう時期あったし!

    カロリー合計:00:43
    •  
    • コメント4件
    • みーさん みーさん お仕事お疲れさまです!(*^▽^*)ゞ

      夜勤のほかに遅番というのもあるんですね~。

      ところで、私たちぐらいの体重だと1日のうちに普通に1~2kgは変動すると思うので、測定は毎日できるだけ同じ条件下でしたほうがいいかも?みずきさんは毎日同じ時間にというのは難しそうですが、せめて例えば「起床後」と決めて測るというのはどうでしょう?1日活動して寝る前って、飲食分が反映されて一番重くなっていそうなので、私は測定は(一番軽くなっているはずの)「起きてトイレに行った後、飲食の前」と決めてます☆彡
      2016.10.16 11:55
    • あみえ あみえ こんにちは

      もしかして生理前ですか?増えやすくなりますよね・・。
      あまり気にせずいつものペースで^^

      2016.10.16 12:07
    • みずき みずき > みーさんさん


      なるほど!
      同じ時間に計るのは仕事の関係で難しいので、起床後のトイレ行ったあととかに統一するのが一番いいのかもしれませんね(´。✪ω✪。`)ありがとうございます!
      朝はそうしてみます(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*
      2016.10.16 14:00
    • みずき みずき > あみえさん

      生理まで予定だと1週間くらいあります…
      でも、お腹空くし甘いものを欲してます(笑)
      2016.10.16 14:01
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みずき
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