ダイエット食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.6kg 60kg 47% (あと2.6kg) 154cm 62.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm モデル

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2016年10月15日

  • むう

    今日は朝に卵マヨパン、おやつにクッキーサンドとドーナツ半分、夜はバナナスムージーと卵&もやしのあんかけ豆腐と肉じゃがちょっと。
    卵&もやしのあんかけ豆腐は割とヘルシーメニューだと思うけど、あんかけなのでお腹にたまるし美味しかった。
    また作ろう。

    カロリー合計:02:00
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むう
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154cm 60.9kg

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