96日目 忘れてた…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 73.4kg 72kg 54% (あと1.4kg) 155cm 73.4kgの体型
    体脂肪 41.8% 40.5% 40% 155cm 標準

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2016年10月14日

  • 悠月


    運動:オチョ 8回×2セット
      :足パカ 30回
      :開脚ストレッチ 3分
      :スクワット 10回
     
     
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    カロリー合計:03:07
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