10/16

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 51.9kg 49kg 61% (あと2.9kg) 163cm 51.9kgの体型
    体脂肪 25.9% 0% 19% 163cm 標準

 » 
2016年10月16日

  • c♡

    記録だいぶサボってしまいました…朝イチ体重も測れておらず、有言実行できてません、ごめんなさい…
    体重管理は一応していますが52kg前半をうろうろしてます。
    なかなか51kg台定着できてませんが、久しぶりに会った人に痩せたねと言われました。
    でもまだまだ顔もデカいし、腕も太いし、何より肩幅あるからガタイがいい…どのくらい痩せたら少しは華奢に見えるかな…
    野菜も食べれてないから便通も良くない。
    また月曜日から食生活見直して、50kg台目指して頑張ります。

    カロリー合計:03:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    る人たちの中に入ると、比較されて、周りには実際よりも太っているように思われてしまうかもしれない。 でも、そ ... すが、食べているものだけでなく活動なども見習うようにします。 太っている人から学べることはありません ... 、どのようにして太ったのか、やせたのかが違っています。体型だけでなく、体質でもやせ方が違ってきます ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    るので数ヶ月前につわりとはサヨナラしましたが、相変わらず体重管理と闘う日々が続いています(-“-)今回は私がつわり明けの体重がノリノリになってしまった ... 。あまり知られていませんがとにかく唾液の量が通常時より増え、5分と経たないうちに口の中が唾液で一杯になってしま ... うれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクターから ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年10月期生
2014年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なおこ
  • Pao
  • おにく
  • *はな*
  • happy☆
  • さちママ
  • ねねこ
  • naco_pooh
  • shizuka
  • りんご顔
  • まきてぃ。
被ライバル - 全てを見る
  • なおこ
  • おにく
  • happy☆
  • ねねこ
  • shizuka
  • まきてぃ。
  • ふにに
  • あんこ
  • yutta
  • じろー
  • ごま塩
同期生 - 全てを見る
  • みみ
  • メロディ
  • はなこ
  • 志穂
  • ここあ
  • まゆん
  • 本部以蔵
  • あいか
  • ひまわり
  • ゆかぴん
  • かおり
c♡
c♡

163cm 52.6kg

日記
117
ライバル
34
被ライバル
25